Qu'est ce que le psoriasis?
Le psoriasis touche environ 2% de la population mondiale (soit plus de 140 millions de personnes) et concerne 4,7% de la population française (soit plus de 3 millions de français).
Le psoriasis est une dermatose inflammatoire chronique d'origine auto-immune, qui peut toucher différentes parties du corps: les plis, le cuir chevelu, les articulations des genoux et des coudes.
Son inflammation se caractérise par des épisodes de poussées et des périodes de rémission.
La médecine conventionnelle ne sait pas complétement guérir cette maladie. Souvent la prise en charge ne traite en général que le symptôme, c'est à dire un problème de peau. Cependant, l'approche naturelle peut prolonger les périodes de rémission et réduire voire éliminer les symptômes.
Pour ce faire, il est essentiel d'identifier précisément les causes du déséquilibre, ce qui constitue l'un des principaux objectifs de la naturopathie.
Comment se caractérise le psoriasis?
Le psoriasis est la conséquence d’une prolifération importante et d’une différenciation anormale des cellules de l’épiderme (2 à 4 jours au lieu de 28 jours).
Il s'agit d'une maladie non contagieuse, souvent bénigne, mais extrêmement invalidante car elle laisse apparaitre des squames ou des croûtes souvent disgracieuses.
Le psoriasis altère bien souvent la qualité de vie des personnes qui en souffrent, en les poussant à l'isolement par crainte du regard des autres.
Il existe différents types de psoriasis:
Le psoriasis en plaques ( C'est la forme la plus fréquente du psoriasis)
Le psoriasis en gouttes
Le psoriasis pustuleux
Le psoriasis inversé
Le psoriasis des ongles
Le rhumatisme psoriasique
Le psoriasis généralisé
Le psoriasis est caractérisé par un trouble de l'homéostasie épidermique (équilibre de la peau) qui entraine trois grandes modifications pathologiques de la peau:
Une hyperprolifération bénigne de l'épiderme (couche la plus superficielle de la peau) avec une différenciation anormale des kératinocytes (cellules de la peau) qui entraine l'apparition de lésions squameuses typiques.
Une inflammation et une hyperplasie des vaisseaux sanguins au niveau de la couche supérieur du derme composés de lymphocytes T et de cellules dendritiques.
Un problème immunitaire avec une hyperréactivité des lymphocytes et l'expression de cytokines pro-inflammatoires.
Le psoriasis, résulte donc de l'interaction entre ces trois types de cellules ( kératinocytes, cellules dendritiques et lymphocytes T) entre lesquels se met en place un cercle vicieux d'activation cellulaire réciproque induisant les lésions et favorisant leur persistance.
Quelles sont les causes du psoriasis?
La cause précise du psoriasis n'est pas connue. Cependant plusieurs facteurs seraient impliqués dans l'apparition de cette maladie qui complexifient sa prise en charge.
Les facteurs génétiques
Le psoriasis est une maladie à composante héréditaire dont les anomalies génétiques précises ne sont pas toutes identifiées. Chez un certain nombre de personnes atteintes, il existe des antécédents familiaux.
Les facteurs infectieux
Environ 10% des psoriasis débutent après une infection bactérienne ou virale. Ce pourcentage étant plus important chez l'enfant ou chez l'adolescent.
Les facteurs environnementaux
Le phénomène de Koebner se produit lors de frottements répétés, de griffure ou encore suite à une vaccination ou une chirurgie, qui agressent la peau et peuvent induire des lésions cutanées.
Les médicaments, comme les bétabloquants, peuvent induire ou aggraver un psoriasis.
L'alcool et le tabac sont des facteurs aggravants de cette maladie.
Les facteurs endocriniens
Les changements hormonaux au cours de la vie d'une femme peuvent faire fluctuer la sévérité de la maladie voire la déclencher.
Les facteurs psychologiques
En consultation, il est fréquent de constater qu'un choc d'origine psychologique précède souvent l'apparition du psoriasis. Ce choc peut être lié à une peur, une nouvelle bouleversante, une séparation, un deuil ou tout autre traumatisme.
Ce lien est d'autant plus logique que le système nerveux et la peau proviennent du même feuillet embryonnaire appelé ectoderme.
Il est donc intéressant d'explorer le sens de cette maladie et ce que notre corps essaie de nous communiquer. La perception de ces aspects peut faire partie des méthodes pour retrouver un équilibre.
Symboliquement, la peau représente également une frontière de protection que l'on érige entre soi et les autres. Plusieurs études ont permis d'identifier un profil psychique commun aux personnes atteintes de cette maladie: perfectionnisme, évitements des conflits, altruisme, effacement des besoins personnels.
Il est courant de constater chez les personnes souffrant de cette maladie une double séparation, soit avec deux individus différents, soit en lien avec une même personne ou un projet.
Le psoriasis se développe ainsi pour assurer une protection et créer une distance avec autrui.
L'intestin
Dans les maladies auto-immunes il est important de se pencher sur nos intestins. Outre ses fonctions de digestion, il joue un rôle majeur dans la défense immunitaire, puisque s'y concentrent 70 à 80% des cellules immunitaires de notre corps. En cas de déséquilibre de cet écosystème, l'intestin peut devenir une véritable passoire, ne jouant plus son rôle de protection contre les intrus.
Les maladies associés
Le psoriasis peut également être associé à la maladie de Crohn et aux troubles métaboliques (résistance à l'insuline, diabète de type 2, obésité avec surpoids, hypertension)
Le rôle du naturopathe sera d'agir sur tous les facteurs favorisants cette maladie pour empêcher l'apparition de ces nouvelles plaques.
Les solutions naturelles pour limiter le psoriasis
Pour la naturopathie, le psoriasis est la conséquence d'une accumulation de déchets au sein de l'organisme perturbant le système immunitaire.
L'organisme surchargé tente alors de se débarrasser de ses toxines accumulées au travers de la peau. Il s'agit d'une manifestation externe d'un processus interne de rejet des toxines.
La peau, émonctoire de secours, sursollicitée, va jouer le rôle que devrait jouer le foie, les reins et les intestins. Il conviendra alors de travailler sur ces différents émonctoires en les soutenant pour soulager la peau.
La nutrition
Comme évoqué précédemment, le psoriasis trouve son origine dans une inflammation liée à un dysfonctionnement du système immunitaire. Par conséquent, l'alimentation jouera un rôle essentiel dans le contrôle de cette inflammation.
Une réforme alimentaire sera nécessaire en fonction de vos intolérances (exclusion de certains aliments, élaboration d'un carnet de note) en limitant les produits laitiers et le gluten, les acides gras saturés et le sucre souvent responsable de l'emballement du système immunitaire.
On chouchoutera le microbiote intestinale (véritable écosystème qui participe à l'immunité) en intégrant des fibres et des aliments lactofermentés.
L'alimentation antiinflammatoire de type méditerranéenne ou Seignalet sera recommandée:
On privilégies les légumes et fruits frais et de saison, les poissons gras et fruits de mer, les viandes maigres
On s'assure d'un bon ratio en oméga 3 (huile de lin, de colza, de cameline)
On favorise une alimentation alcalinisante
On exclut les aliments transformés, industriels et le sucre.
La micronutrition
On répare et cicatrise les jonctions serrées de l'intestin grâce à la L-glutamine, le zinc , le bouillon d'os et l'apport en probiotiques (Lactobacillus acidophilus et Bifidobactérium lactis)
Un accompagnement professionnel suivi et ciblé sera indispensable.
La vitamine D est souvent recommandée en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices.
En cas de besoin, des compléments alimentaires contenant des vitamines et des oligo-éléments, souvent déficients chez les patients atteints de psoriasis, peuvent être ajoutés. Cela inclut notamment les vitamines A, B et bêta-carotènes, ainsi que le zinc, essentiel à la cicatrisation cutanée, et le sélénium, un puissant antioxydant.
La phytothérapie et l'aromathérapie
Les plantes de la sphère hépatique, sous forme d'EPS ou de tisanes, seront d'un réel soutien : Chardon-marie, romarin, fumeterre…
Pour soulager la peau on pensera à la bardane, la pensée sauvage , l'ortie…
Différentes cures existent, je ferais mon choix en fonction des informations recueillis lors de notre entretien.
Les huiles essentielles possèdent de nombreuses propriétés (antiinflammatoires, cicatrisantes, anxiolytiques) et peuvent être de puissantes alliées pour accompagner le psoriasis : La camomille allemande, la lavande vraie, la myrrhe…
Attention toutefois elles peuvent présenter de nombreuses contre-indications et des précautions d'usages, faites vous accompagner!
En infusion, certaines plantes telles que la mélisse ou le figuier ont un impact sur le système nerveux.
La gestion du stress
Le psoriasis peut survenir en cas de choc émotionnel. En effet le système nerveux sympathique gouverne les populations lymphocytaires intervenant dans l'immunité.
On conseillera la méditation, la cohérence cardiaque, différentes techniques de respiration, l'EFT ou encore les fleurs de Bach.
Certaines huiles essentielles en olfaction pourront calmer les émotions et réguler le système nerveux.
Les plantes adaptogènes, telles que le shisandra, l'éleuthérocoque et la rhodiole, favorisent l'adaptation de l'organisme au stress. Parallèlement, en cas de stress chronique, il est très courant de voir un déficit en magnésium. Une supplémentation sera conseillé compte tenu de ses multiples fonctions.
L'activité physique
L'exercice physique contribue à réduire le stress et l'inflammation, tout en améliorant l'efficacité des organes d'élimination.
Les cures thermales
Il existe des cures thermales en eau douce spécialement conçues pour les affections cutanées, et elles sont remboursées sur prescription médicale. De plus, si vous en avez les moyens, vous pouvez opter pour des cures à la mer Morte, renommée pour ses propriétés bénéfiques. Si vous cherchez une solution plus abordable, vous pouvez également prendre des bains chez vous avec du sel de la mer Morte, connu pour ses propriétés alcalinisantes.
Conclusion
Vous l'aurez compris, il est important de comprendre les causes afin de mettre en place les actions appropriées pour atténuer voire éliminer les symptômes.
En tant que naturopathe, je vous fournirai les outils pour prendre en main votre santé. Cependant, votre engagement à revoir votre mode de vie est essentiel. C'est un véritable travail d'équipe que nous faisons lors de mes accompagnements.
CABINET DE NATUROPATHIE - CAMBLANES ET MEYNAC ET VISIO
Aurélie Llusca - Naturopathe - Drainage lymphatique - Massage Kobido
Sur R.D.V
Ces conseils informatifs n'ont pas de valeur médicale et ne doivent pas se substituer à un traitement ou aux conseils d'un médecin, et doivent de préférences être envisagés sur les recommandations personnalisées d'un naturopathe.
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